Kolesterolin alentaminen
Tukea kolesterolia alentavaan ruokavaliohoitoon voi saada kolestrerolitasoon vaikuttavilla ravintolisillä ja kuituvalmisteilla (ArmoLipid Plus, Betavivo, Bioteekin Teho Punariisi+Q10). Varmista tuotteen sopivuus jos käytät kolesterolilääkitystä.
Kolesterolia alentavassa ruokavaliossa suositaan pehmeitä rasvoja ja öljyjä kovien rasvojen sijaan. Valitse vähärasvaisia maitotuotteita ja elintarvikkeita, nauti kasviksia, marjoja ja hedelmiä sekä kokojyväviljaa, niistä saa kuituja.
Kolesteroli on rasvaliukoinen yhdiste, jota elimistö tarvitsee. Liika kolesteroli on haitallista, se kertyy elimistössä verisuonten seinämiin ja tukkeuttaa niitä.
Rajaa
Listausvalinnat
